小小闲话
相信大家在背书过程中的问题，估计都有出现以下几类情况：
1.记不住
2.记完就忘记
3.进度比别人慢，开始很焦虑不安
4.背的东西太多，背不完，无从下手
5.背诵笔记不会整理
下面小编为小伙伴们梳理了记忆的特征，都是蛮有实用和有启发意义，大家在背书的时候可以借鉴啦
01
记忆是可以改善的
研究表明，我们大部分人的记忆力都只开发了10%左右。
所以遇到记不住这类问题千万不要怀疑自己记忆力天生比别人差，可以说考研也是我们二次开发记忆力的契机。
02
记忆三过程：编码、储存和提取
不仅要多识记，也有多提取，避免考试时提取失败;编码的过程，则受很多主观因素影响。
03
把短期记忆转化为长期记忆
只有不断巩固，多重复和提取，才能让大脑把短期记忆转化为长期记忆。
考研备考历时一年，需要识记的东西又多，只有长期记忆才能保证考场上的最后一次提取。
04
遗忘是正常的，遗忘本身可以促进记忆
我们每天都会摄取大量信息，不限于考研的知识，只有不断遗忘掉一些信息，才能保持大脑的内存和硬盘的空间宽裕，从而吸收新的知识。
所以会忘记有用的信息也是很正常的。我们要做的还是重复，重复的时候要调动大脑的积极性，确保有用信息的留存。
扫码添加